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悠貴が好きです

「東京マグニチュード8.0」DVD最終巻。
設定資料集の悠貴がかわゆすぎるー!
・・・ってか、物語の1年前の沖縄家族旅行を描いたSSが悲しすぎる。

9~11話収録ですからね。
10話「おねえちゃん、あのね」とか11話「悠貴へ・・・」とか、
お話のタイトルや解説文を見るだけで泣きそうになる・・・。
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フェーズシフト

58kgを割ったし、そろそろ拒食フェーズも終了かなーってことで、
今日はとにかく食べることを意識した。

そもそも、今までのスケジュールがよくないんじゃないかと思ったんだ。

【最近の流れ】

朝、家を出る前に抗鬱薬(副作用:食欲不振、吐き気)を飲む
  ↓
会社へ行く途中に朝&昼ごはんを買っていく
  ↓
会社に到着するもそこまで食べる気しない(∵副作用?)ので
とりあえずリスカする
  ↓
その後、死にそうになりながらなんとか朝ごはんを食べてぐだーっとなる
  ↓
昼もなんとなくぐだー
  ↓
そんな感じで1日しんどくて、夕方に会社で再び抗鬱薬を飲む
  ↓
帰宅中、すでにそれほど食欲ない(∵副作用?)ので何も買わずに帰宅
  ↓
帰宅しても食べるものもないし、まあいいかーって感じで寝る


【今日、工夫してみた流れ】

薬を飲まずにとりあえず会社へ向かう
  ↓
とにかく食べるものをいろいろ買っていく(朝ごはん、昼ごはん、おやつ)
  ↓
会社に着いたら「お腹すいたー」と思えたんで、
たっぷり朝ごはんを食べてから抗鬱薬を飲む
  ↓
満腹感で満足したのか、リスカもやらないで済む
  ↓
なんか若干調子よくて、昼ごはんもしっかり食べられる
  ↓
ちょっとしんどさを感じたら、抗不安薬(副作用弱め)をがんがん飲む
  ↓
なんだか夜までずっとそこまで調子悪くない
(途中、ものすごい眠い時間帯はあったけど(たぶん抗不安薬の副作用))
  ↓
帰りに夜ご飯を買って帰る
  ↓
家で夜ご飯を食べた後に抗鬱薬を飲む



ということで、要は薬飲むタイミングを食後に合わせたってこと。
おかげで今日はがんがん食べましたぜ!

朝: カツサンド、白いたいやき、フルーツ盛り合わせ
昼: 幕の内弁当
おやつ: イチゴ味大福
夜: 細切り牛肉しょうが焼き弁当

たぶんトータルで2000円くらい使ったんじゃない?w

けどなんかおかげでいつもより体調が良い感じがする。
気のせいかもだし、抗不安薬いっぱい飲んだからかもしれないけど、
やっぱり食べることは大事なんだなーってそれとなく思ったよ。
なんとなく、こういうことを考えられる自分は結局のところ強いなーと思う。

さあ、明日はどうなるかなぁ。
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