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超朝型

最近、平日の生活リズムが激変してる。

以前は、「1~2時寝 → 7~8時起き」が標準だったんだけど、
今年に入ってから、「22~24時寝 → 2~4時起き」みたいな感じになってて。
もともと夜型な僕としてはまさにパラダイムシフトw

薬とかがつがつ飲んでるから、夜眠くなるのが早くなって、
そうすると夜中に目が覚めてしまって、そのあとなかなか寝付けないから
仕方なくそのまま起きて朝を迎える・・・みたいな日々。
そして昼間眠いw(これも薬のせいなのかもだけど)

夜型すぎるのもよくないと思うけど、
今のこの状態もよくないと思うんだ・・・。
確実に何かが壊れていってるなぁーと感じる。
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